今朝も散歩に出かけました。日の出が早くなると、散歩に出かける時間も早くなります。これから夏にかけて、早く寝ないと睡眠時間が十分確保できなくなります。最近、つい夜更かししてしまうことが続きま…
昨日は睡眠について書きましたが、今日はもうひとつ、身体の仕組みについて。断捨離の講座でもよくお話しする「ホメオスタシス」という言葉があります。これは「恒常性の維持」とも言われ、体温や呼吸、…
とある研究発表会に参加することにしました。発表会は10月。まだまだ先ですが、5月から月１回の勉強会が始まります。原著論文を読んで、 論文の内容をまとめて発表するというもの。研究発表会は10月なの…
脳の断捨離ってあるの、ご存知ですか？今日は一日、発表原稿の作成。テーマは「睡眠と脳のクレンジング」 （本当は、もっとややこしいテーマです）日曜日までにやればいいと思っていたのが、 今日の18時…
