回復する力はもともと備わっている

 

昨日は睡眠について書きましたが、
今日はもうひとつ、身体の仕組みについて。

 

断捨離の講座でもよくお話しする
「ホメオスタシス」という言葉があります。

 

これは「恒常性の維持」とも言われ、
体温や呼吸、ホルモンなどを
意識しなくても最適な状態に保つ
身体の自動調節機能です。

 

私たちの身体には、もともと
回復する力が備わっています。

 

怪我をすれば傷が治り、
病気になれば修復しようとする。

 

けれど、それでも人は病気になります。

 

なぜか？

 

それは、
回復できる範囲を超えてしまうから。

 

バランスが保たれているうちは
問題は起きませんが、

その均衡が崩れると
「病気」という形でサインが出てくるのです。

 

これは、住まいも同じだと思うのです。

 

モノが適量であれば
自然と整った状態を保てる。

 

けれど、物量が許容範囲を超えると
片づけが追いつかなくなり、

やがて「不機嫌」や「疲れ」といった形で
サインが現れてきます。

 

 

実は私自身、8年前に
どうしようもなくなり、

助けを求めました。

 

そのとき、やましたひでこは
「外科手術が必要」と言いました。

 

身体ではなく、住まいの外科手術です。

 

そしてこうも言われました。

「手術はできるけれど、
回復していくのは自分だから」

 

今振り返ると、まさにその通りでした。

 

整えるきっかけは外から得られても、
その後の回復や維持は
自分にしかできないのです。

 

家にも、身体と同じように
“自浄作用”があります。

 

けれど、それが追いつかなくなったときは
自分ひとりの力では難しいこともある。

 

そんなときは、
誰かのサポートを受けることも
回復への大切な一歩なのだと思います。

 

そしてもうひとつ大切なのは、
不調に気づく力。

 

内在智と呼ばれるセンサーを磨いておくこと。

 

それが鈍ってしまうと、
不調にも気づけなくなってしまいます。

 

人の身体も、住まいも、
本当によくできているものです。

 

だからこそ、
その力を信じつつ、
必要なときには助けを借りる。

 

そんなバランスが大切なのだと感じています。