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昨日は睡眠について書きましたが、今日はもうひとつ、身体の仕組みについて。断捨離の講座でもよくお話しする「ホメオスタシス」という言葉があります。これは「恒常性の維持」とも言われ、体温や呼吸、…

脳の断捨離ってあるの、ご存知ですか？今日は一日、発表原稿の作成。テーマは「睡眠と脳のクレンジング」 （本当は、もっとややこしいテーマです）日曜日までにやればいいと思っていたのが、 今日の18時…