まだ、変われるかもしれない

身体は、子どもの頃から

柔らかい方でした。

 

30代の頃にヨガをしていた時も、

どんなポーズでも

それほど苦労することなくできていました。

 

 

ところが40代でランニングを始め、

フルマラソンを走るようになってから、

 

練習前後のストレッチを

ほとんどしなくなりました。

 

仕事に出かける前に練習をしていたので

走ってシャワーを浴びて、

着替えて出かけるというような

生活でしたから、

使ったところをメンテナンスする時間が

なかったのです。

（時間がないという言い訳）

 

そのまま10年ほど経った頃には、

身体が信じられないほど

硬くなっていました。

 

以前なら楽々できていた開脚さえ

厳しくなってしまったのです。

 

年齢を重ねたから

身体が硬くなったのだろう。

 

もう以前のような柔軟性は

取り戻せない。

 

そう思っていました。

 

ところが最近、

ホットヨガに行くようになって、

少し変化を感じています。

 

暖かい場所で身体を動かすと、

いつもより可動域が広がります。

 

最初は、

 

身体が柔らかくなったような気がする。

 

その程度でした。

 

きっと暖かいから

一時的に動きやすくなっているだけだろうと

思っていたのです。

 

ところが続けているうちに、

普段の生活でも

身体が少しずつ動きやすくなってきました。

 

もしかしたら、

 

「年齢だから仕方がない」

 

と諦めていたけれど、

 

身体はまだ変わることが

できるのかもしれません。

 

以前とまったく同じ身体に

戻る必要はないけれど、

 

今の自分なりに

できることはまだある。

 

そう思うと、

少し嬉しくなりました。

 

気休めくらいのつもりで始めた

ホットヨガでしたが、

 

「もう無理」と思っていた私に、

 

まだ変われるかもしれないという

希望をもたらしてくれています。

 

できなくなったことを

年齢のせいにして

諦めていることは、

 

身体のことだけでは

ないのかもしれませんね。