春は何かを始めたくなる季節

春は新しいことを始めたくなる季節。

 

でも
「続かないな…」と思うこと
ありませんか？

 

最初は楽しいのに
だんだん飽きてくる。

これって
とても自然なことだと思うのです。

 

目に見えて変化しなくなる

というのがモチベーションが下がる

一つの要因かもしれません。

 

断捨離でも同じで

最初はどんどん変化が見える。

でも続けていくと
「変わっていない気がする」
という時期が来ます。

 

最初は、どんどん空間が美しく

スッキリしていくので、

変化がわかりやすいのです。

 

続けていくうちに、

やっても変化しないような

気がしてきます。

 

同じようなペースで変化していくことを

前提としていると

ペースが落ちると「できてない」

と思い込んでしまうのです。

 

でも、ちゃんと進んでいるから

できたことを確認して

一歩ずつでも前に進んでいることを

感じることも大切です。

 

そんな時に大切なのが
「俯瞰して見ること」。

以前の自分と比べて
今はどうなっているかを見ることです。

 

何かやれば、必ず何かが変わっているはず。

それなのに、高い期待値を設定して

それに達しなければ

「できてない」と思い込む。

 

そして、「やっても変わらない」

と評価する。

 

やっても無駄

みたいな気持ちになっていくと

続けようという気持ちにはなりません。

 

「楽しく続けることが大事」

というけれど

どうすれば楽しくなるのかと思います。

 

マラソンをしていた時、

誰かがコーチに聞いていました。

ランナーズハイってどうしたらなるのかと。

コーチは、

10km以上走り続けると呼吸が楽になって

気持ちが良くなっていくポイントがある　と。

 

10km以上走れるようになるまでは

練習しかないのだと思いました。

 

慣れるまでは、

ひたすらやり続けるしかない。

 

それが継続の極意かもしれませんね。

身も蓋もない話ですが、

何かを習得するためには

ある程度の期間は

しのごの言わずに「やり続ける」　

それに尽きます。

 

続かないのは才能ではなく

やり続けるという「過程」なのですね。

 

最初は楽しい。
途中でつまらなくなる。

 

でもそこを越えた先に
「楽しい」があるのかもしれません。

 

春は始まりの季節。

ひとつ、続けてみる。

 

そんな選択もいいですね。